长期耳鸣可能由噪声暴露、耳垢栓塞、中耳炎、梅尼埃病等原因引起，可通过生活方式调整、药物干预、物理治疗、手术等方式缓解。
长期接触高分贝噪音会导致内耳毛细胞损伤，表现为持续性高频耳鸣。建议远离噪音环境，使用防噪耳塞，必要时可遵医嘱使用甲钴胺、银杏叶提取物、倍他司汀等药物改善微循环。
外耳道耵聍堆积压迫鼓膜可引起低频耳鸣。需由医生进行专业耳道冲洗，避免自行掏耳，可配合使用碳酸氢钠滴耳液软化耵聍，合并感染时需加用氧氟沙星滴耳液。
慢性中耳炎可能伴随耳闷胀感和搏动性耳鸣，与咽鼓管功能障碍或细菌感染有关。急性期需使用头孢克洛、阿莫西林克拉维酸钾等抗生素，鼓膜穿孔者可能需鼓室成形术。
内淋巴积水导致发作性眩晕伴耳鸣，可能与免疫异常或离子失衡有关。急性期可用地塞米松缓解水肿，长期管理需限制钠盐摄入，顽固病例可考虑鼓室内庆大霉素注射。
日常需控制咖啡因摄入，避免过度疲劳，血压异常者应定期监测。若耳鸣持续加重或伴随听力下降，建议尽早就诊耳鼻喉科完善纯音测听、声导抗等检查。
