鼻塞可通过热敷鼻腔、使用生理盐水冲洗、服用减充血剂、吸入蒸汽等方式缓解。鼻塞通常由感冒、过敏性鼻炎、鼻窦炎、鼻中隔偏曲等原因引起。
用温热毛巾敷于鼻部促进局部血液循环，适用于感冒或受凉引起的暂时性鼻塞，无须药物干预。
通过洗鼻器冲洗鼻腔分泌物，对过敏性鼻炎或轻度鼻窦炎有效，可配合使用布地奈德鼻喷雾剂等糖皮质激素。
盐酸伪麻黄碱等口服减充血剂可快速缓解黏膜水肿，适用于急性鼻塞，但连续使用不超过7天，避免反跳性充血。
热水蒸气能稀释鼻腔黏液，对病毒性感冒引起的鼻塞有帮助，严重鼻窦炎需联用阿莫西林等抗生素治疗。
保持室内湿度，避免接触过敏原，若持续鼻塞超过两周或伴随脓涕需耳鼻喉科就诊。
