突发耳鸣可通过休息调整、声音掩蔽、药物治疗、病因治疗等方式缓解。突发耳鸣通常由噪声暴露、耳垢栓塞、中耳炎、梅尼埃病等原因引起。
短期耳鸣可能与疲劳、压力有关，建议保持充足睡眠，避免咖啡因和酒精刺激，尝试冥想放松。
使用白噪音机或轻柔音乐掩盖耳鸣声，夜间可开启风扇等环境音源，降低对耳鸣的感知。
突发耳鸣可能与内耳微循环障碍有关，医生可能开具改善微循环的银杏叶提取物片、甲钴胺片或镇静剂劳拉西泮片。
持续性耳鸣需排查耳科疾病，中耳炎需用抗生素，梅尼埃病需限盐利尿，耳硬化症等可能需手术干预。
突发耳鸣超过24小时不缓解或伴随眩晕、听力下降时，应及时就诊耳鼻喉科完善听力检查。
