流鼻涕可通过保持鼻腔清洁、使用生理盐水冲洗、服用抗组胺药物、应用鼻用减充血剂等方式缓解。流鼻涕通常由感冒、过敏性鼻炎、鼻窦炎、环境刺激等原因引起。
定期擤鼻涕有助于减少鼻腔分泌物堆积，避免使用力过大导致鼻黏膜损伤，可配合温毛巾热敷鼻部促进局部血液循环。
使用等渗生理盐水冲洗鼻腔能稀释黏液并清除过敏原，每日重复进行2-3次，儿童需在家长监督下使用专用洗鼻器操作。
氯雷他定、西替利嗪、地氯雷他定等药物可阻断组胺受体，适用于过敏性鼻炎引起的流涕，可能出现嗜睡等不良反应需遵医嘱使用。
羟甲唑啉、赛洛唑啉等鼻喷剂能快速收缩鼻黏膜血管，连续使用不超过7天，长期应用可能引发药物性鼻炎。
症状持续超过10天或伴随发热、脓性分泌物时需耳鼻喉科就诊，日常注意补充维生素C增强免疫力，避免接触冷空气及花粉等过敏原。
