下午训练完，就是头晕眼花全身无力浑身没劲，流冷汗啊，睡觉的时候老是做梦，不大一会，就会被惊醒，然后又

Question

下午训练完，就是头晕眼花全身无力浑身没劲，流冷汗啊，睡觉的时候老是做梦，不大一会，就会被惊醒，然后又昏昏沉沉的睡去，又被惊醒

Answer 1

这种情况多是训练量比较大导致的气血虚弱，血糖低症状，建议平时训练量由小到大，注意补充营养，多休息，早晚喝点红糖水，必要时配合桂附地黄丸和八珍丸调理即可。

Answer 2

你好，这可能是过度劳累引起的，你的体质，可能不是很好，是无法承受，这么强度的锻炼的，现在尽量能够多休息。好好的保养好身体，如果持续这样，就需要去医院检查一下，可能是因为贫血或者其他疾病引起的。