预防高原肺水肿需注意缓慢上升适应海拔、避免剧烈活动、保证充足水分摄入、必要时遵医嘱使用药物干预。
每日海拔上升不超过300米,预留适应时间,减少缺氧对肺血管的急性压力刺激。
初到高原48小时内避免奔跑负重等行为,降低耗氧量,防止肺动脉压骤升。
每日饮水超过2000毫升维持血液稀释度,但需少量多次饮用,避免加重心脏负担。
乙酰唑胺可加速高原适应,地塞米松适用于急性症状预防,硝苯地平能降低肺动脉高压,使用前需经呼吸科医生评估。
出现头痛气促等先兆症状时立即停止上升并下撤海拔,随身携带便携式氧气瓶,高原旅行前建议进行心肺功能评估。