时常流鼻血可能由空气干燥、外力损伤、过敏性鼻炎、高血压等原因引起,可通过局部压迫、鼻腔保湿、药物治疗等方式缓解。
干燥环境导致鼻黏膜水分蒸发,血管脆性增加易破裂出血。建议使用加湿器保持室内湿度,鼻腔涂抹凡士林或生理盐水喷雾保湿。
挖鼻、擤鼻过猛或外伤直接损伤鼻腔血管。避免机械刺激,出血时用拇指食指捏住鼻翼压迫10分钟,头部稍前倾。
炎症反应使鼻黏膜充血水肿,可能伴随打喷嚏、鼻塞。可遵医嘱使用氯雷他定、糠酸莫米松鼻喷雾剂、孟鲁司特钠等药物控制过敏。
血管压力增高导致毛细血管破裂,常伴头晕头痛。需监测血压,遵医嘱服用氨氯地平、缬沙坦、美托洛尔等降压药物。
日常多摄入富含维生素C的柑橘类水果和深绿色蔬菜,避免辛辣刺激食物,反复出血或出血量大时需及时耳鼻喉科就诊。