耳鸣可通过声音掩蔽疗法、药物治疗、心理行为治疗、手术治疗等方式改善，通常由噪音暴露、耳部感染、血管异常、听神经瘤等原因引起。
使用白噪音机或助听器产生背景音掩盖耳鸣声，适用于轻度耳鸣，需避免长期佩戴耳机或接触高分贝环境。
可能与梅尼埃病、中耳炎等疾病相关，常伴随眩晕或听力下降，可遵医嘱使用银杏叶提取物、甲钴胺、尼莫地平等改善微循环药物。
认知行为疗法帮助患者适应耳鸣，减少焦虑抑郁情绪，需配合规律作息与减压训练，避免咖啡因和酒精摄入。
血管畸形或听神经瘤导致的顽固性耳鸣，需经耳科评估后选择血管减压术或肿瘤切除术，术后需定期复查听力。
日常避免高盐饮食，保持充足睡眠，突发耳鸣或伴随听力骤降需立即就诊。
