早上起来恶心干呕可能由胃食管反流、妊娠反应、睡眠呼吸暂停、慢性咽炎等原因引起，可通过调整饮食、药物治疗、改善睡眠环境等方式缓解。
夜间平卧时胃酸易反流刺激咽喉，表现为晨起恶心。建议睡前3小时禁食，抬高床头，可遵医嘱服用奥美拉唑、铝碳酸镁、莫沙必利等药物。
孕妇体内人绒毛膜促性腺激素水平升高会引发晨吐。建议少量多餐，晨起前吃苏打饼干，严重时需在医生指导下使用维生素B6、多潘立酮或中药制剂。
夜间缺氧导致晨起恶心干呕，多伴随打鼾。需进行睡眠监测，通过持续正压通气治疗或下颌前移装置改善，必要时使用乙酰半胱氨酸缓解咽喉刺激。
咽喉黏膜炎症受晨起冷空气刺激引发干呕。避免辛辣饮食，用生理盐水漱口，可遵医嘱使用西地碘含片、咽炎片或蓝芩口服液。
保持卧室空气湿润，晨起饮用温水，长期症状未缓解需进行胃镜或喉镜检查明确病因。
