你好，排卵期的饮食需注意：在排卵期应多吃水果，不要吃刺激性食品。多次出现的排卵期出血症状轻微者可经自我调养而愈，可多食龟、鳖、鱼、虾、乌骨鸡、黑芝麻、鸡蛋、蘑菇及新鲜蔬菜水果等清补之品，少食油炸煎炒、辛辣香燥助火之品，避免荤腥油腻、过甜食品，避免用脑过度、劳累及情绪波动等。
排卵期的饮食一般没有特殊要求的，尽量少吃点生冷食品就可以的，螃蟹属于营养丰富的食品，是可以吃的，只是需要注意螃蟹一定要吃新鲜的，如果是准备要宝宝，这个时候要注意开始适量补充叶酸，并注意尽量避免使用药物的
你好，排卵期是下次月经来前14天，排卵期要多吃水果、不要吃刺激性食物。排卵期不能吃豆浆、豆腐等豆制品，不要吃太油腻、辛辣食物，增加营养，保证卵子的成熟，螃蟹是可以适当吃的。
