咳嗽可通过蜂蜜水、雪梨炖冰糖、白萝卜汤、百合银耳羹等食疗方法缓解。食疗适用于轻度咳嗽，若症状持续或加重需及时就医。
1、蜂蜜水
蜂蜜具有润肺止咳作用，温水冲泡饮用可缓解咽喉干燥。一岁以上儿童及成人适用，糖尿病患者慎用。
2、雪梨炖冰糖
雪梨性凉能清热润肺，与冰糖同炖可缓解干咳无痰。脾胃虚寒者不宜过量食用。
3、白萝卜汤
白萝卜含芥子油成分有助于化痰，煮水饮用适合痰多咳嗽。服用中药期间需咨询医师。
4、百合银耳羹
百合银耳滋阴润燥，对久咳阴虚有效。过敏体质者需确认无百合科植物过敏史。
咳嗽期间应避免辛辣刺激食物，保持空气湿润，若伴随发热、胸痛或持续超过两周应尽早就诊。
