跳绳后膝盖关节痛有一个星期了都没有好转的现象是不是骨头有问题

Question

跳绳后膝盖关节痛有一个星期了都没有好转的现象是不是骨头有问题

Answer 1

一般腰腿如果不好的话是不建议做跳绳等跳跃性的运动的，容易加重关节老化，引起关节腔积液、发炎等，建议您局部热敷后用活血化瘀的药膏处理，必要时做个关节腔的透视，看有无炎症等，近期不要剧烈活动，尽量抬高双腿，不要吃辛辣刺激的食物。

Answer 2

建议休息一段时间看看，可能运动量过大了，如果休息三到五天没有缓解建议去医院拍个片子看一下

Answer 3

随着年龄的增长，关节会有一定退行性的改变，关节面，关节之间润滑液会减少，关节之间摩擦力增大，剧烈运动后可能会对关节有一定损伤引起疼痛如果原来没有怎么跳绳，刚开始跳绳的话注意少跳一会，掌握好力度，不要太劳累，否则容易引起创伤性关节炎，注意休息，局部可以热敷按摩恢复看看，长期不好的话，可以去医院拍个片子看一下。