癫痫患者可以适度运动，但需根据发作类型和频率选择低风险活动，避免剧烈或对抗性运动。运动方式主要有散步、游泳、瑜伽、太极等低强度项目。
平地散步可改善心肺功能，建议家长陪同并避开交通复杂区域，发作控制不佳时需限制单次时长。
水温适宜且有救生员监护的游泳较安全，家长需全程陪同，避免潜水或单独前往深水区。
舒缓的哈他瑜伽有助于放松神经，避免倒立体位，发作前兆出现时应立即停止练习。
太极拳等舒缓运动能调节自主神经功能，建议在专业教练指导下进行，避开空腹或疲劳时段。
运动前后注意监测发作先兆，随身携带急救药物，避免单独运动及高温高湿环境，定期复查脑电图调整运动方案。
