身体阳虚的症状主要有畏寒肢冷、精神不振、性功能减退、夜尿频多。
阳虚体质者常觉四肢不温，尤其冬季或空调环境下症状加重，需注意保暖并适量食用生姜、羊肉等温补食物。
阳气不足会导致易疲劳、嗜睡，日常可通过八段锦等温和运动升发阳气，严重者可遵医嘱服用金匮肾气丸。
男性多见阳痿早泄，女性常见宫寒不孕，可能与命门火衰有关，建议艾灸关元穴并配合右归丸调理。
肾阳亏虚导致膀胱气化失常，夜间排尿超过2次需警惕，可选用济生肾气丸，睡前2小时限制饮水。
阳虚者应避免生冷饮食，冬季适当增加核桃、韭菜等温性食物，长期症状未改善需至中医科辨证调理。
