47岁、女性，严重亚健康人群、有高血压高血脂眩晕症肾结石眩晕症胃不好！一发烧就全身痛、容易水肿、皮肤恢

Question

47岁、女性，严重亚健康人群、有高血压高血脂眩晕症肾结石眩晕症胃不好！一发烧就全身痛、容易水肿、皮肤恢复能力差早上起来留的印痕，到傍晚还不一定能恢复过来。一不舒服就有口气！头发稀疏平时应怎样养生？容易患哪些疾病？

Answer 1

中年女性，有高血压、高脂血症、肾结石、眩晕等病史。高血压病史多久，是否在服药控制，血压现在达标吗，血脂亦然。体重是否达标。继续低盐低脂饮食，增加运动，让体重达标，保证睡眠，补充多种维生素及矿物质。监测血压、血脂，让其达标。先把这二个问题解决了，才能有机会谈其他的健康问题。

Answer 2

这个是由于平时营养不良所引起的，饮食要清淡。建议：平时要增加营养，多吃蔬菜水果，以及高蛋白饮食。