风寒感冒症状主要包括鼻塞流清涕、打喷嚏、头痛身痛、畏寒发热等，症状发展通常从早期鼻咽部不适逐渐进展至全身症状。
1、鼻塞流涕
风寒侵袭肺卫导致鼻黏膜充血水肿，表现为清水样鼻涕，可热敷鼻部或使用伪麻黄碱缓解症状。
2、头痛身痛
寒邪束表使经络气血运行不畅，出现头项强痛、肌肉酸痛，建议饮用姜汤发汗解表。
3、畏寒发热
卫阳被遏出现恶寒明显、低热无汗，需注意体温监测，体温超过38.5℃可考虑对乙酰氨基酚退热。
4、咳嗽咽痒
风寒犯肺引发刺激性干咳，可用紫苏叶煎水代茶饮，咳嗽持续需警惕继发支气管炎。
风寒感冒期间宜进食葱白粥、生姜红糖水等辛温发散食物，避免生冷油腻，症状加重或持续3天不缓解应及时就医。
