生气后胸口岔气疼可通过深呼吸调节、局部热敷、药物缓解、心理疏导等方式改善。该症状通常由情绪激动、呼吸肌痉挛、胃食管反流、肋间神经痛等原因引起。
情绪激动导致呼吸急促时，采用腹式深呼吸帮助放松膈肌，重复进行5-10次可缓解肌肉痉挛，无须特殊治疗。
用40℃左右热毛巾敷于疼痛部位15分钟，促进局部血液循环，适用于呼吸肌拉伤或受凉引起的疼痛。
胃酸反流引起时可遵医嘱使用铝碳酸镁咀嚼片、雷尼替丁胶囊、奥美拉唑肠溶片；肋间神经痛可考虑维生素B12片、甲钴胺片、塞来昔布胶囊。
长期情绪管理障碍建议进行认知行为治疗，伴有焦虑症状时需在精神科医师指导下使用帕罗西汀、黛力新等药物。
发作期间避免剧烈运动，选择清淡易消化饮食，若疼痛持续超过2小时或伴随冷汗、呕吐需立即就医。
