嗓子发炎一般3-7天能好，实际恢复时间受到炎症程度、病原体类型、免疫力状态、治疗方式等多种因素的影响。
1、炎症程度：
轻度咽喉黏膜充血水肿恢复较快，重度化脓性炎症可能持续1周以上。
2、病原体类型：
病毒感染通常3-5天自愈，细菌感染需抗生素治疗5-7天，真菌感染疗程可能超过2周。
3、免疫力状态：
儿童和老年人恢复较慢，糖尿病患者等免疫力低下群体易反复感染。
4、治疗方式：
及时使用对症药物可缩短病程，不规范用药可能导致病情迁延。
恢复期建议多饮温水，避免辛辣刺激食物，若症状持续超过1周或出现高热需及时就医。
