一岁之内宝宝怎样补充身体的钙？

Question

一岁之内宝宝怎样补充身体的钙？

Answer 1

一岁以内宝宝补钙可通过母乳或配方奶、辅食添加、维生素D补充、医生指导用药等方式实现，需结合喂养方式与生长发育情况调整。

1、母乳或配方奶

母乳或强化钙的配方奶是主要钙源，建议家长每日保证600-800毫升奶量，早产儿或低体重儿需遵医嘱增加摄入。

2、辅食添加

家长需在6月龄后逐步引入高钙辅食，如西蓝花泥、豆腐糊、芝麻酱等，注意观察过敏反应。

3、维生素D补充

每日补充400IU维生素D促进钙吸收，家长应选择婴幼儿专用滴剂，避免与含钙剂同时服用影响吸收。

4、医生指导用药

确诊缺钙时遵医嘱使用碳酸钙颗粒、葡萄糖酸钙口服液等，禁止自行补钙以免导致肾结石或便秘。

定期监测宝宝囟门闭合、出牙情况及生长发育曲线，避免过度补钙，日光浴有助于皮肤合成维生素D。