耳胀耳闷可能由咽鼓管功能障碍、中耳炎、耵聍栓塞、鼻窦炎等原因引起，可通过药物治疗、物理治疗、手术干预等方式缓解。
咽鼓管阻塞导致中耳压力失衡，常见于感冒或气压变化时。可尝试吞咽动作或捏鼻鼓气，药物可用盐酸赛洛唑啉鼻喷雾剂、桉柠蒎肠溶软胶囊、糠酸莫米松鼻喷雾剂。
细菌感染引发中耳积液，多伴随耳痛和听力下降。需抗生素治疗如阿莫西林克拉维酸钾、头孢克洛，配合布洛芬缓解疼痛，严重者需鼓膜穿刺。
耳垢堆积压迫耳道，可能引发耳鸣和眩晕。建议使用碳酸氢钠滴耳液软化耵聍，由医生进行专业冲洗，避免自行掏挖导致损伤。
鼻腔炎症蔓延至咽鼓管，常伴鼻塞和头痛。需用生理盐水冲洗鼻腔，药物可选克拉霉素、鼻用糖皮质激素，合并过敏时加用氯雷他定。
保持鼻腔通畅，避免用力擤鼻，飞行或潜水前可咀嚼口香糖帮助咽鼓管开放，症状持续超过一周需耳鼻喉科就诊。
