老年人肺气肿可通过戒烟、避免空气污染、加强呼吸锻炼、接种疫苗等方式预防。肺气肿主要与长期吸烟、空气污染、反复呼吸道感染、遗传因素等原因有关。
吸烟是肺气肿最主要的诱因，烟草中的有害物质会破坏肺泡结构。建议老年人彻底戒烟，避免二手烟暴露，必要时可寻求戒烟门诊帮助。
长期接触粉尘、化学气体等空气污染物会损伤呼吸道。老年人应减少雾霾天外出，居家使用空气净化器，从事相关职业者需做好防护。
腹式呼吸、缩唇呼吸等锻炼能增强膈肌力量，改善肺功能。建议每天进行呼吸操训练，可配合吹气球等简易锻炼方式。
流感疫苗和肺炎疫苗能预防呼吸道感染，减少肺气肿急性加重风险。老年人应每年接种流感疫苗，每5年接种一次肺炎球菌疫苗。
保持适度有氧运动，饮食注意补充优质蛋白和维生素，定期进行肺功能检查有助于早期发现肺气肿病变。
