孩子感冒鼻塞可通过热敷鼻部、生理盐水冲洗、抬高头部、药物缓解等方式改善。鼻塞通常由鼻腔黏膜水肿、分泌物堵塞、腺样体肥大、过敏性鼻炎等原因引起。
家长可用温热毛巾敷在孩子鼻梁处，温度不超过40度，每次5分钟，有助于缓解黏膜充血。注意避免烫伤，热敷后及时擦干面部。
家长需使用儿童专用生理盐水喷雾或滴鼻剂，帮助软化分泌物。操作时让孩子侧卧，每侧鼻腔滴入2-3滴，再用吸鼻器轻柔吸出。
睡眠时将孩子肩部垫高15度，可用毛巾折叠垫在枕头下。该姿势能减轻鼻腔充血，家长需确保孩子睡姿舒适避免落枕。
严重鼻塞可遵医嘱使用盐酸赛洛唑啉鼻喷雾剂、氯雷他定糖浆、孟鲁司特钠颗粒等药物。腺样体肥大可能伴随睡眠打鼾，过敏性鼻炎常伴眼痒。
保持室内湿度50％-60％，哺乳期母亲多饮水，避免接触二手烟。若鼻塞持续3天无缓解或伴发热，需及时儿科就诊。
