睡觉前喝水眼睛肿

Question

睡觉前喝水眼睛肿

Answer 1

睡觉前饮水导致眼睛肿，主要是由于睡觉前如果大量饮水的话会导致机体血容量迅速增加，在卧位时，脑部血供增加，容易在眼睑等面部松弛部位出现水肿的情况，所以建议在睡觉前不要一次性大量饮水。
一般饮水不要超过150毫升，如果晨起时有明显的眼睛水肿的情况，可以保持直立体位，30分钟左右，并且配合适当的热敷的方法，可以促进眼部的血液循环，有效的促进水肿的吸收消散，另外，也需要排除一下是否存在肾功能不良的表现，如果是肾功能出现障碍，也会出现饮水后眼睛水肿的表现，这个需要空腹去医院进行肾功能检查。