医生回答专区
您出现的这种症状是由于平时学习过度紧张用脑过度，大脑没有得到充分的休息，加上睡眠不足，可能会感觉头晕头脑不清醒当一些症状，也属于正常情况。建议你首先在学习上不要有太大的压力，饮食睡眠上要有规律，晚上尽量避免熬夜，保证八个小时的睡眠，白天要适量运动，劳逸结合有利于身心健康。如果不放心严重时可以去医院检查一下。
那么年轻出现脑供血不足，很可能是长期低头，不爱运动。建议少玩手机，多进行室外运动。
平时少吃零食，而且要多吃水果与蔬菜，可以口服补气养血口服液，而且自己不能生气，不能吃生冷食物。
年轻人一般不会出现脑供血不足，大多是心脑血管疾病比如高血压，高血脂，颈椎疾病才可能会出现脑供血不足而出现头晕乏力。可以到医院检查一下血红蛋白的含量，有可能是营养不良缺铁性贫血，或者是劳累过度熬夜时间太长造成的。学习当中要注意劳逸结合，适当运动增强体质营养要均衡补充维生素微量元素。
你这个年龄脑供血不足的可能性不大。很可能是劳累或者休息不好或者打鼾导致大脑缺氧的原因。
