耳朵痛一天可通过热敷缓解、保持耳道干燥、服用止痛药物、就医检查等方式治疗。耳朵痛通常由外耳道炎、中耳炎、耳部外伤、气压损伤等原因引起。
用温热毛巾敷于患侧耳部，温度不超过40摄氏度，每次持续10分钟，每日重复进行3次。热敷能促进局部血液循环，缓解肌肉痉挛导致的牵涉性疼痛。
避免游泳或洗头时进水，可用棉球堵塞外耳道。潮湿环境易滋生细菌，加重外耳道炎症状。若已进水可将头偏向患侧单脚跳跃促使液体流出。
布洛芬缓释胶囊、对乙酰氨基酚片、双氯芬酸钠肠溶片等药物可缓解疼痛。需注意这些药物可能刺激胃肠黏膜，消化道溃疡患者慎用。
若伴随听力下降、耳道流脓、发热等症状，可能与急性化脓性中耳炎有关。需进行耳内镜检查和纯音测听，必要时使用氧氟沙星滴耳液等抗生素治疗。
避免自行掏挖耳道，减少耳机使用时间，出现持续耳鸣或眩晕症状应立即就诊耳鼻喉科。
