耳朵堵可能由耵聍栓塞、中耳炎、咽鼓管功能障碍、梅尼埃病等原因引起，可通过清理耳道、药物治疗、气压调节等方式缓解。
耳道耵聍过多或硬化阻塞外耳道导致闷堵感，伴随听力下降或耳痒。需由医生使用专业器械清理，避免自行掏挖，可配合碳酸氢钠滴耳液软化耵聍。
细菌或病毒感染引发中耳积液，常见于感冒后，伴随耳痛或发热。可选用阿莫西林、氧氟沙星滴耳液等抗生素治疗，严重者需鼓膜穿刺引流。
气压变化或过敏反应导致咽鼓管通气异常，多见于乘飞机或鼻炎患者。可通过咀嚼口香糖、捏鼻鼓气调节压力，必要时使用鼻用糖皮质激素。
内耳淋巴液代谢紊乱引发眩晕伴耳闷，属于耳鼻喉科疑难病症。需限制钠盐摄入，临床常用倍他司汀、利尿剂等药物控制症状。
避免长时间佩戴耳机，游泳时使用耳塞防护，若持续耳堵超过3天或伴随眩晕需及时就诊耳鼻喉科。
