扁桃体红肿可通过生活调整、物理治疗、药物治疗、手术治疗等方式缓解。具体方法有保持口腔清洁、冷敷镇痛、抗生素应用、扁桃体切除等。
保持口腔清洁有助于减少细菌滋生，建议每日用温盐水漱口多次，避免辛辣刺激性食物，多饮水保持咽喉湿润。
冷敷颈部可缓解局部肿胀疼痛，使用冰袋包裹毛巾外敷，每次不超过15分钟，注意避免冻伤皮肤。
细菌感染引起的扁桃体红肿需遵医嘱使用抗生素，常用药物包括阿莫西林、头孢克肟、青霉素V钾片等，配合解热镇痛药改善症状。
反复发作的慢性扁桃体炎或并发脓肿时，可能需行扁桃体切除术，常见术式有传统剥离法和低温等离子消融术。
治疗期间注意休息，避免过度用嗓，饮食宜选择温凉流质，症状持续加重或出现高热应及时就医。
