感冒时需注意隔离防护、合理用药、充分休息及饮食调节，避免症状加重或传染他人。
1、隔离防护
佩戴口罩并减少外出，避免交叉感染，尤其需远离婴幼儿及免疫力低下人群。
2、合理用药
可遵医嘱使用对乙酰氨基酚、氯雷他定或连花清瘟胶囊缓解症状，避免自行混用多种感冒药。
3、充分休息
保证每日7-8小时睡眠，暂停剧烈运动，有助于免疫系统集中对抗病毒。
4、饮食调节
增加温开水、鸡汤、新鲜果蔬摄入，避免辛辣刺激食物，适量补充维生素C。
感冒期间建议每日监测体温，若持续高热超过3天或出现呼吸困难等症状应及时就医。
