低烧嗓子疼可能由普通感冒、急性咽炎、扁桃体炎、流感等引起，可通过多饮水、局部用药、口服药物、就医检查等方式缓解。
1、多饮水
保持咽喉湿润有助于缓解疼痛，每日饮用温水或淡盐水，避免刺激性饮品。
2、局部用药
使用咽喉喷雾或含片减轻炎症，常见药物包括西地碘含片、地喹氯铵含片、复方氯己定含漱液。
3、口服药物
针对感染可选用布洛芬退热镇痛，或阿莫西林等抗生素，但须经医生评估后使用。
4、就医检查
若症状持续超过3天或伴随高热、呼吸困难，需排查链球菌感染、EB病毒感染等病因。
患病期间保持室内空气流通，饮食选择温软易吞咽的食物如粥类、蒸蛋，避免辛辣刺激。
