感冒具有传染性,主要通过飞沫传播和接触传播。传染概率与病毒种类、接触距离、个人免疫力等因素有关。
患者咳嗽或打喷嚏时,病毒随飞沫扩散至空气中,健康人吸入后可能感染。建议佩戴口罩并保持1米以上距离。
病毒可附着在门把手、餐具等物体表面,接触后未洗手易感染。需用肥皂流水洗手至少20秒,定期消毒高频接触物品。
儿童、老人等免疫力低下人群更易被传染。建议保持充足睡眠,适量补充维生素C和锌制剂增强抵抗力。
鼻病毒、冠状病毒等可在体外存活数小时。寒冷干燥环境会延长病毒存活时间,冬季需加强通风换气。
感冒期间应分餐饮食,避免共用餐具;康复后需更换牙刷等个人物品,降低重复感染风险。