心悸可通过调整生活方式、药物治疗、心理干预、手术治疗等方式缓解。心悸通常由情绪波动、咖啡因摄入、心律失常、甲状腺功能亢进等原因引起。
减少咖啡、浓茶等含咖啡因饮品摄入，避免熬夜和过度疲劳，保持规律作息有助于缓解功能性心悸。
可能与房性早搏、室性早搏等心律失常有关，通常表现为心前区突停感、脉搏漏跳。可遵医嘱使用美托洛尔、普罗帕酮、胺碘酮等抗心律失常药物。
焦虑症、惊恐发作可能导致心悸，伴随呼吸急促、出汗等症状。认知行为疗法和放松训练可改善自主神经功能紊乱。
严重室性心动过速或房颤可能需射频消融术，甲状腺功能亢进引发者需针对原发病治疗。
发作时保持安静坐位，记录心悸持续时间与诱因，定期监测血压心率，避免剧烈运动后立即进食刺激性食物。
