鼻咽炎缓解方法主要有生活干预、物理治疗、药物治疗、手术治疗，通常由感染、过敏、环境刺激、胃酸反流等原因引起。
保持室内湿度，避免接触粉尘或冷空气刺激，戒烟限酒，减少辛辣食物摄入，有助于减轻鼻咽黏膜炎症反应。
使用生理盐水鼻腔冲洗可清除分泌物，蒸汽吸入能缓解黏膜干燥，局部热敷可促进血液循环，适用于轻度鼻咽炎患者。
鼻用糖皮质激素如布地奈德可减轻水肿，抗组胺药如氯雷他定适用于过敏因素，抗生素如阿莫西林针对细菌感染，需遵医嘱使用。
对于顽固性鼻咽炎伴腺样体肥大者可行腺样体切除术，严重鼻中隔偏曲者需矫正手术，术后仍需配合药物治疗。
日常可适量食用蜂蜜、梨、白萝卜、银耳等润燥食物，避免过度用嗓，症状持续加重时应及时就诊耳鼻喉科。
