鼻塞流鼻涕可通过生理盐水冲洗、热蒸汽吸入、药物治疗、手术治疗等方式缓解，通常由感冒、过敏性鼻炎、鼻窦炎、鼻息肉等原因引起。
使用生理盐水冲洗鼻腔可清除分泌物和过敏原，适用于感冒或过敏性鼻炎早期，操作时需使用专用洗鼻器避免呛咳。
吸入40℃左右的热蒸汽能缓解鼻黏膜水肿，对病毒性感冒引起的鼻塞有效，可配合桉叶油等植物精油增强效果。
过敏性鼻炎可遵医嘱使用氯雷他定、糠酸莫米松鼻喷雾剂、孟鲁司特钠，细菌性鼻窦炎需配合阿莫西林克拉维酸钾治疗。
慢性鼻窦炎伴息肉或严重鼻中隔偏曲者，可能需行鼻内镜手术或下鼻甲成形术，术后需定期复查避免粘连。
症状持续超过两周或伴发热头痛时，应及时就诊耳鼻喉科，日常避免接触冷空气及尘螨等过敏原。
