养护肝脏可以适量饮用菊花茶、绿茶、枸杞茶、蒲公英茶等，也可以遵医嘱服用水飞蓟素、甘草酸二铵、复方甘草酸苷、护肝片等药物。建议及时就医明确肝脏健康状况，在医生指导下合理选择茶饮与药物。
菊花含黄酮类物质，有助于减轻肝脏氧化应激，适合肝火旺盛人群饮用。
绿茶中茶多酚可促进肝脏代谢功能，但空腹饮用可能刺激胃肠。
枸杞多糖具有保肝作用，对酒精性肝损伤有一定修复效果。
蒲公英根含蒲公英醇，能促进胆汁分泌，辅助改善脂肪肝。
从奶蓟草提取的活性成分，适用于化学性肝损伤的修复。
具有抗炎保肝作用，临床用于慢性肝炎辅助治疗。
含甘草酸与甘氨酸，可降低转氨酶改善肝功能异常。
中成药组合物，对药物性肝损害有保护作用。
肝功能异常者饮茶需控制浓度与饮用量，避免与药物同服产生相互作用，定期监测转氨酶等指标。
