医生近几年就有点脱发，这几天有点脱发脱的厉害，不知道是怎么回事！请您帮助

Question

医生近几年就有点脱发，这几天有点脱发脱的厉害，不知道是怎么回事！请您帮助

Answer 1

您好，脱发与您本身头皮油性，以及饮食、精神压力都是有关系的。建议您注意清洁头发，同时饮食上面应该清淡，避免油腻、辛辣、刺激性食物，保证有充足的睡眠，避免熬夜，戒烟、戒酒，多吃蔬菜、水果，保持心情舒畅，避免情绪紧张。

Answer 2

你好，可能是由于维生素缺乏或微量元素缺乏引起的，可以采用复合维生素片或21金维他效果较好，同时多喝开水，多吃蔬菜水果有利于症状的好转。