喉咙不舒服可以适量吃雪梨、蜂蜜、白萝卜、银耳、百合等食物，也可以遵医嘱使用西瓜霜润喉片、金嗓子喉片、西地碘含片、复方草珊瑚含片、清喉利咽颗粒等药物。建议及时就医，积极配合医生治疗，在医生的指导下服用合适的药物，并做好饮食调理。
一、食物雪梨含有丰富的水分和维生素C，能够润肺生津，缓解喉咙干燥和疼痛。可以直接食用或炖煮成冰糖雪梨水，有助于舒缓喉咙不适。蜂蜜具有抗菌和抗炎作用，能够缓解喉咙炎症和疼痛。可以用温水冲泡蜂蜜饮用，或者与柠檬汁混合制成蜂蜜柠檬水，有助于减轻喉咙不适。白萝卜含有芥子油和维生素C，能够化痰止咳，缓解喉咙肿痛。可以生吃、榨汁或炖汤，有助于改善喉咙不适症状。银耳富含胶质和多种氨基酸，能够滋阴润肺，缓解喉咙干燥和疼痛。可以炖煮成银耳羹或与其他食材搭配食用，有助于舒缓喉咙不适。百合具有润肺止咳的功效，能够缓解喉咙干痒和疼痛。可以炖汤或煮粥，有助于改善喉咙不适。
二、药物西瓜霜润喉片含有西瓜霜、冰片等成分，能够清热解毒、消肿止痛，适用于咽喉肿痛、声音嘶哑等症状。金嗓子喉片含有薄荷脑、桉油等成分，能够清凉解热、消炎止痛，适用于咽喉肿痛、声音嘶哑等症状。西地碘含片含有西地碘等成分，能够杀菌消炎，适用于咽喉炎、扁桃体炎等引起的喉咙不适。复方草珊瑚含片含有草珊瑚、薄荷脑等成分，能够清热解毒、消肿止痛，适用于咽喉肿痛、声音嘶哑等症状。清喉利咽颗粒含有黄芩、桔梗等成分，能够清热利咽、化痰止咳，适用于咽喉肿痛、声音嘶哑等症状。
喉咙不舒服时，除了饮食调理和药物治疗外，还应注意多喝水，保持喉咙湿润，避免食用辛辣、油腻、刺激性食物，减少烟酒摄入，避免过度用嗓，保持室内空气湿润，适当休息，避免熬夜和过度劳累。如果症状持续不缓解或加重，应及时就医，明确病因，接受针对性治疗。
