跳绳能和开合跳一起做吗

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跳绳能和开合跳一起做吗

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刘长生

刘长生主任医师

浙医二院

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开合跳和跳绳交替活动可以有效，减肥瘦身，每天运动量要达到半个小时左右，开合跳和跳绳，减肥效果非常好，每天坚持半小时，可以促进人体血液循环帮助热量消耗的作用，起到减肥的效果

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