最近脸部抽筋原因

Question

最近感觉我的脸老是抽筋，时不时就动一下，严重的时候还会整个脸都动弹不得，僵住了，还很痛，这是什么原因造成的？

Answer 1

脸部抽筋是因为缺钙和镁造成的，吃钙镁片就好，每天吃两次就不会再抽筋。同时补镁比补钙重要。注意钙镁比例，镁的含量要多一些较好，最好要有钙的一半以上。另外建议你可以多吃点含镁较丰富的食物，如荞麦、燕麦等作物。