体重指数28是肥胖还是超重？

Question

体重指数28属于肥胖还是超重吗

Answer 1

体质指数就是体重指数，体重指数中，亚洲成年人的正常范围为18.5到22.9，如果体重指数超过23，则称为超重，在23~24.9之间，为肥胖的前期，25到29.9之间为一度肥胖，大于30为二度肥胖。建议是如果达到肥胖或者超重，建议您才去低脂肪，低热量膳食，保证每天充足运动，宜慢跑，消耗过多脂肪。