毛孔堵塞长痘痘可通过清洁护理、外用药物、口服药物、医美治疗等方式改善。毛孔堵塞通常由皮脂分泌过多、角质代谢异常、细菌感染、激素水平失衡等原因引起。
1、清洁护理：每日使用温和氨基酸洁面产品清洁面部，避免使用含酒精或皂基的强力清洁剂。油性皮肤可每周使用1-2次含水杨酸或果酸的清洁面膜，帮助溶解角质栓。
2、外用药物：遵医嘱使用维A酸乳膏、过氧苯甲酰凝胶、克林霉素磷酸酯凝胶等药物。维A酸可调节角质代谢，过氧苯甲酰具有抗菌作用，克林霉素能抑制痤疮丙酸杆菌繁殖。
3、口服药物：中重度痤疮需在医生指导下服用多西环素、米诺环素等抗生素，或异维A酸软胶囊。女性激素相关痤疮可考虑短效避孕药炔雌醇环丙孕酮片调节激素水平。
4、医美治疗：顽固性痤疮可选择红蓝光治疗、果酸焕肤或光动力疗法。红蓝光能杀菌消炎，果酸促进角质脱落，光动力疗法可破坏皮脂腺功能减少油脂分泌。
保持规律作息和清淡饮食，限制高糖高脂乳制品摄入，避免用手挤压痘痘。症状持续加重或形成囊肿结节时应及时就诊皮肤科。
