食用糯米无法直接治疗盗汗，但可作为辅助食疗方式配合医疗干预。盗汗可能由阴虚火旺、自主神经紊乱、结核病、更年期综合征或甲状腺功能亢进症等引起，需针对病因治疗。
一、食疗调理糯米红枣粥适合阴虚型盗汗者。糯米含支链淀粉易消化，搭配红枣补中益气，能缓解气血不足引发的夜间汗出。制作时需将糯米浸泡2小时，与去核红枣文火慢炖至糜烂，每周食用3-4次。注意糖尿病患者应控制摄入量。
二、中药配伍糯米与浮小麦配伍是经典止汗方。取糯米30克、浮小麦15克、煅牡蛎10克同煮，浮小麦收敛固表，煅牡蛎潜阳敛汗，适合更年期潮热盗汗。建议在中医师指导下使用，避免与降压药物同服。
三、穴位贴敷五倍子糯米粉可贴敷涌泉穴。将五倍子研末与糯米粉按1:3调和，醋调成饼状睡前贴敷，晨起去除，连续使用7天。此法通过药物透皮吸收和穴位刺激调节自主神经功能，对儿童原发性盗汗效果较好。
四、药膳搭配糯米阿胶粥适用于术后盗汗。阿胶10克烊化后加入糯米粥，加枸杞15克同煮，能滋阴养血。需注意感冒发热期间禁用，服用华法林者需间隔2小时食用。建议每周不超过2次。
五、发酵制品酒酿圆子可改善阳虚盗汗。糯米经发酵后产生多种氨基酸和B族维生素，配合桂花、枸杞煮食，能温补脾胃。每日食用量控制在100克内，胃食管反流患者慎用。
盗汗持续两周以上或伴随体重下降、低热时需及时就诊。日常应保持卧室温度18-22℃，穿着纯棉睡衣，睡前1小时避免剧烈运动。记录盗汗频率与诱因有助于医生诊断，结核病筛查需完善胸部X线检查，更年期女性可检测性激素水平。治疗期间忌食辛辣刺激食物，可配合八段锦等舒缓运动调节自主神经功能。
