鳕鱼鱼肝油主要含有维生素A、维生素D、欧米伽3脂肪酸、二十二碳六烯酸等营养成分。
1、维生素A
维生素A有助于维持视力健康，促进皮肤和黏膜修复，支持免疫系统功能。
2、维生素D
维生素D帮助钙质吸收，促进骨骼发育，调节免疫功能，预防佝偻病和骨质疏松。
3、欧米伽3脂肪酸
欧米伽3脂肪酸包括EPA和DHA，具有抗炎作用，有助于心血管健康和大脑发育。
4、二十二碳六烯酸
二十二碳六烯酸是大脑和视网膜重要组成成分，对婴幼儿神经系统发育尤为重要。
建议适量补充鳕鱼鱼肝油，避免过量摄入导致维生素A或D中毒，特殊人群使用前应咨询医生。
