香苏茶适合胃胀气、风寒感冒初期、食欲不振、妊娠呕吐等人群饮用，也可用于缓解轻度焦虑情绪。香苏茶主要由紫苏叶、香附等中药材配伍，具有理气宽中、解表散寒等功效。
紫苏叶中的挥发油成分能促进胃肠蠕动，香附可疏肝解郁，适合饮食积滞或情绪紧张导致的脘腹胀满。胃胀气发作时可饮用温热香苏茶，配合顺时针按摩腹部。
紫苏叶辛温发散的特性有助于驱散体表风寒，改善恶寒、鼻塞等初期症状。建议感冒初期饮用热茶后覆被发汗，若出现发热需及时就医。
紫苏的芳香成分能刺激消化液分泌，改善功能性消化不良。可在餐前半小时少量饮用，避免空腹大量饮用刺激胃黏膜。
香苏茶对轻中度妊娠恶阻有缓解作用，但孕妇饮用前需经中医师辨证。建议使用淡茶少量频饮，配合按压内关穴。
阴虚火旺体质者慎用，长期饮用可能耗气伤阴。服用抗凝药物者需咨询医生，紫苏可能增强药物作用。饮用后出现皮疹、腹泻应立即停用。
