39周胎动频繁多数属于正常现象，可能与胎儿活跃期、母体活动减少、胎儿宫内调整、缺氧预警等因素有关。
1. 胎儿活跃期孕晚期胎儿神经系统发育成熟，可能出现规律性胎动增多，建议每日固定时间计数胎动，若每小时超过10次需警惕异常。
2. 母体活动减少孕晚期孕妇活动量降低，对胎动感知更明显，可通过左侧卧位观察胎动变化，避免长时间仰卧导致子宫压迫。
3. 胎儿宫内调整临产前胎儿为入盆做准备可能改变体位，导致短暂胎动频繁，伴随下腹坠胀感属正常现象，但持续剧烈胎动需就医。
4. 缺氧预警突发性胎动频繁后减少可能提示胎儿窘迫，需结合胎心监护判断，必要时需吸氧或紧急剖宫产，可遵医嘱使用硫酸镁等宫缩抑制剂。
建议记录胎动频率并关注伴随症状，避免摄入咖啡因等刺激性食物，出现胎动骤增骤减或腹痛需立即就诊。
