夏季感冒可能由空调低温刺激、汗后受凉、免疫力下降、病毒或细菌感染等原因引起，可通过调整环境温度、补充水分、增强免疫、药物干预等方式缓解。
长时间处于低温空调环境导致体温调节失衡，建议将室温维持在26℃左右，避免冷风直吹，外出时注意温差过渡。
出汗后立即接触冷水或冷饮引发毛细血管收缩，应及时擦干汗水，运动后待体温自然下降再沐浴。
高温导致睡眠不足或食欲减退会削弱免疫防线，需保证7小时睡眠，适量食用酸奶、猕猴桃等富含维生素C的食物。
夏季高发的肠道病毒或空调滤网滋生的军团菌可能引发感染，表现为咽痛发热，可遵医嘱使用连花清瘟胶囊、蒲地蓝消炎口服液或奥司他韦等药物。
夏季饮食宜清淡，避免生冷刺激，适当进行八段锦等温和运动增强体质，出现持续高热或脓涕症状需及时就医。
