睡前用热水泡脚是一个很好的习惯，可以疏通经络，可以改善身体的血液循环，而且脚不会因为太冷而睡不着，是一个非常好的养生的方法。在泡脚水里面加一些生姜效果会更好，生姜泡脚可以改善供血不足，可以配合一些补肾的食材，这样的话可以起到一个暖肾养肾的作用，可以起到保护肝脏的作用。如果您想加点什么东西泡脚的话，那么可以加生姜。经常用生姜泡脚，可以延缓衰老肾脏，一旦弱的话，就会人会导致衰老，生姜泡脚可以改善气血，充沛起来，给女儿烧了个小锅，而且用生姜泡脚可以起到一个改善睡眠的作用，可以加入一些醋。用生姜泡脚可以刺激到唇部的穴位，可以增强各个新陈代谢创始人，放松缓解疲劳，而且用生姜泡脚还可以治疗风湿，风湿患者每天泡脚半个小时以上，就可以有效的缓解病症，可以很好的缓解风湿关节炎等症状。
