西瓜利尿作用主要与高水分含量、天然糖分、钾元素及瓜氨酸有关，适量食用有助于促进排尿。
1. 高水分含量
西瓜含水量超过90％，大量摄入可增加血容量，刺激肾脏过滤产生更多尿液。
2. 天然糖分
果糖和葡萄糖可能产生渗透性利尿作用，但需注意过量摄入可能加重肾脏负担。
3. 钾元素
每100克西瓜含约112毫克钾，该电解质可调节体内酸碱平衡，辅助维持正常排尿功能。
4. 瓜氨酸
西瓜特有的氨基酸能转化为精氨酸，可能通过一氧化氮途径扩张血管，间接促进肾脏血流。
肾功能不全者需控制摄入量，避免夜间大量食用以防频繁起夜，建议搭配少量盐分食物维持电解质平衡。
