乌梅决明茶具有生津止渴、润肠通便、清肝明目等作用，适合口干便秘、用眼疲劳等人群适量饮用。
1、生津止渴
乌梅酸甘化阴促进唾液分泌，可缓解口干舌燥。搭配决明子煎煮时建议加入少量冰糖调味。
2、润肠通便
决明子含大黄酚类物质能刺激肠道蠕动，改善功能性便秘。腹泻者不宜饮用。
3、清肝明目
决明子中的蒽醌苷可改善眼部微循环，对长时间用眼导致的视物模糊有帮助。
4、辅助降压
决明子钾元素含量较高，与乌梅协同可能对轻度高血压产生调节作用。
建议每日饮用不超过500毫升，胃酸过多者应减少乌梅用量，饮用后出现腹泻需停用。
