开合跳岔气怎么办？

Question

开合跳岔气怎么办？

Answer 1

做开合跳运动岔气了，首先建议在做开合跳运动之前要做好拉伸运动，避免出现其他部位不舒服的现象发生，而且做开合跳运动的时候岔气了，有可能是长时间没有运动。最好是在运动之前做好热身动作，而且要循序渐进的增加运动量。岔气了以后要停止运动，原地休息。