红茶加姜丝对健康有一定益处，主要有促进消化、缓解感冒症状、改善血液循环、抗氧化等作用。
1、促进消化
姜丝中的姜辣素能刺激胃肠蠕动，红茶中的单宁酸可帮助消化液分泌，适合餐后饮用。
2、缓解感冒
生姜具有发汗解表作用，红茶含茶多酚，两者结合可缓解风寒感冒初期的鼻塞头痛症状。
3、改善循环
姜酚能扩张血管，红茶中的儿茶素可降低血液粘稠度，有助于改善末梢血液循环。
4、抗氧化
红茶多酚与姜烯酚协同作用，能清除体内自由基，延缓细胞氧化损伤。
建议根据体质适量饮用，胃溃疡患者及阴虚火旺者应慎用，饮用后出现不适需及时停用。
